Kinaesthetics

Kinesis (Bewegung) + Aisthesis (Sinneswahrnehmung)

Das Gehirn fit halten mit Alltagsbewegungen – geht das?

Beginnen sie doch einmal damit, ihre täglichen Aktivitäten bewusst zu tun. Ich nehme an, dass Sie sich jeden Tag unzählige Male auf einen Stuhl setzen und wieder aufstehen. Wie genau tun Sie das?

Wie beginnen und beenden Sie diesen Bewegungsablauf? Wie verlagern Sie in Ihrem Körper das Gewicht? Und wie viele Varianten dies zu tun, nutzen Sie in ihrem Alltag?

Oder fragen Sie sich: „Wann habe ich mich das letzte Mal ins Gras gesetzt oder gelegt? Wie komme ich eigentlich auf den Boden und wieder zurück in die stehende Position?“

Kinaesthetics nutzt 6 Konzepte, die dabei helfen, Ihre Bewegungen aus verschiedenen Blickrichtungen wahr zu nehmen, zu analysieren und Anpassungen zu machen. Dadurch entwickeln Sie mehr Möglichkeiten, um Ihre alltäglichen Aktivitäten gezielter und schonender zu gestalten. Diese Auseinandersetzung ermöglicht unserem Gehirn stetig neue Verbindungen zu erschaffen und eben genau: fit zu bleiben.

Als Kinaesthetics Trainerin berate ich Sie in meiner Praxis und nach Bedarf in Ihrem gewohnten Umfeld.

Ich berate Einzelpersonen, Kleingruppen und pflegende Angehörige
Kosten pro Person: CHF 130.00 / 60 Minuten (nicht Krankenkassen anerkannt)

Meine aktuellen Weiterbildungsangebote für Peer TutorInnen